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土豆和海带能一起吃吗?海带和土豆一起吃好吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 19:07:19

土豆可以说深受大家的喜爱,不管是在哪里吃饭都可以看见,基本上很少有人是不吃土豆的,能和土豆一起搭配的食物也有许多,最近有人想到将土豆和海带放在一起吃,可能很多人都没有吃过,但是这两种食物都是营养很丰富的,土豆和海带可以一起吃吗?搭配在一起会是怎样的效果呢?

1、可以一起吃

土豆和海带是可以一起吃的,它们一起吃并不会有什么冲突,虽然土豆和海带的功效差别很大,但是它们互不影响,正好起到互补的作用,土豆和海带都具有抗衰老的作用,而且都能防治便秘。

2、海带的功效

海带自身的营养价值是相当高的,它含有丰富的碘,对碘缺乏有很好的补充作用,还含有大量的钙和钾等微量元素,具有美容养颜和排毒防癌的功效,特别是对乳腺增生有很好的防治作用,经常吃海带还能滋润头发。

3、土豆的功效

土豆不仅好吃,而且药用价值也很高,土豆中含有大量的淀粉和钾元素,经常吃土豆能降低中风的几率,土豆对消化系统有保护作用,能健脾养胃,治疗湿疹和烫伤。但是土豆含有一些有毒的成分,所以土豆一定要经过高温后才能食用,发芽和烂了的土豆千万不要吃。

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