您的位置: 旅游网 > 女人

月经不调的患者是有哪些饮食禁忌

发布时间:2019-07-08 14:31:37

  月经不调在我们的生活中是比较常见的,月经不调的发生给女性朋友们带来的身体伤害也是比较严重的,对于月经不调的发生还会导致很多女性朋友们容易早衰,大家一定要在饮食上多加注意,那么月经不调患者有哪些饮食禁忌?

  月经不调患者宜用食物:

  月经不调患者蔬菜的选择有油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。月经不调患者水果的选择,水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食。如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。月经不调患者主食及豆类的选择,小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

  月经不调患者忌用食物:

  女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。月经不调患者忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油腻食物月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,月经不调患者忌伤胃之物。月经不调患者忌寒凉食物寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

  综合以上文章内容的叙述,大家应该对于月经不调的饮食禁忌都有了更多了解,月经不调的发生大家一定要引起重视,日常生活中一定要多吃些新鲜的水果蔬菜,忌食辛辣生冷刺激的食物。

剖宫产术后消化不良多久能恢复
剖宫产术后腹胀怎么办
腹痛腹胀屁多是什么病
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的